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❤️ En un clin d’œil nous voilà déjà au mois de février. Que nous célébrions la fête de la Saint-Valentin ou non, prenons le temps ce mois-ci d’apporter une réflexion sur l’amour, tant celui que nous offrons aux autres que celui que nous cultivons envers nous-mêmes. Comment nourrissons-nous l’amour au quotidien ? En cette période, […]

Je vous souhaite une très belle année 2024. Que cette année vous apporte de belles choses et que vous puissiez y accomplir ce qui vous fait vibrer! Côté yoga, on démarre l’année en portant une attention particulière à des parties de notre corps souvent négligées, pourtant essentielles dans le soutien quotidien, dans la stabilité et

❄️/🔥Le froid et l’humidité se sont maintenant bien installés et les jours seront les plus courts de l’année. Face à ce froid et à cette obscurité, je vous invite à devenir source de chaleur et de lumière en explorant le mouvement du corps, la respiration, et en entreprenant un travail mental de visualisation. 🥳/ 😴

Le mois d’octobre était dédié à la notion d’équilibre, que nous avons exploré sous différents angles. En novembre, nous allons exploiter nos acquis en matière d’équilibre pour nous amener progressivement vers une séance de YOGA A L’AVEUGLE. Cette expérience se déroulera de manière PROGRESSIVE sur quatre semaines durant lesquelles nous allons travailler sur une même