📨 En ce début d’année, vous êtes nombreux à vous lancer pour la première fois sur le tapis. C’est donc le moment propice pour partager un message qui s’adresse tout autant aux débutants qu’aux pratiquants réguliers de yoga.
🗺️📍 Dans la partie posturale des moments que nous partageons ensemble, je vous propose d’entreprendre un voyage entre deux étapes : A, votre corps dans un état initial, B votre corps dans votre version d’une posture (asana), en empruntant votre chemin, celui qui est le plus adapté et respectueux de votre anatomie, de votre état d’esprit et énergie du moment.
🧘♀️Lorsque vous pratiquez sur le tapis, gardez à l’esprit que vous êtes uniques, avec vos propres squelette, et musculature, vos propres histoires de vie, appréhensions, sensibilités corporelles, blessures, qui sont autant de choses qui vont influencer sur la façon dont vous allez explorer une posture.
Je vous invite donc à ressentir et à écouter ce qu’il se passe dans votre corps, à accueillir votre version d’un asana. Elle peut-être différente de celle de la personne d’à côté, de ce que vous avez expérimenté la veille ou de ce qu’elle sera demain. Appréciez la mouvance dans votre corps, étonnez vous de ce qu’il est capable de faire et détachez vous de la forme que celui-ci va prendre en profitant juste du voyage physique mais aussi mental.
A bientôt sur le tapis! Retrouvez moi pour un instant yoga sur Toulouse dans les environs du jardin des plantes/Busca/Palais de Justice/Saint Michel ou en ligne.