Le vol est le propre de la plupart des espèces d’oiseaux, de nombreux insectes et de rares mammifères, dont l’homme ne fait pas partie (bien que par la technologie, nous ayons réussi à trouver des moyens de voler et de planer) et pourtant, après avoir exploré l’éclosion, vient le temps de prendre notre envol. Chez les …
Pour sortir doucement de l’hiver et accueillir le printemps qui est maintenant tout proche, je vous propose ce mois-ci d’explorer le thème « Eclosion | Réveillons nos corps, Eveillons nos sens ». Ramenons délicatement du mouvement dans toutes les parties de notre corps, reconnectons nous à nos sensations corporelles et portons attention à l’importance de …
Yoga mars – Eclosion : Réveillons nos corps, Eveillons nos sens Lire la suite »
❤️ En un clin d’œil nous voilà déjà au mois de février. Que nous célébrions la fête de la Saint-Valentin ou non, prenons le temps ce mois-ci d’apporter une réflexion sur l’amour, tant celui que nous offrons aux autres que celui que nous cultivons envers nous-mêmes. Comment nourrissons-nous l’amour au quotidien ? En cette période, …
📨 En ce début d’année, vous êtes nombreux à vous lancer pour la première fois sur le tapis. C’est donc le moment propice pour partager un message qui s’adresse tout autant aux débutants qu’aux pratiquants réguliers de yoga. 🗺️📍 Dans la partie posturale des moments que nous partageons ensemble, je vous propose d’entreprendre un voyage …
Petit Message pour débutants et pratiquants réguliers Lire la suite »
Je vous souhaite une très belle année 2024. Que cette année vous apporte de belles choses et que vous puissiez y accomplir ce qui vous fait vibrer! Côté yoga, on démarre l’année en portant une attention particulière à des parties de notre corps souvent négligées, pourtant essentielles dans le soutien quotidien, dans la stabilité et …
Yoga Janvier : C’est le pied! – Exploration de nos piliers corporels et de vie Lire la suite »
❄️/🔥Le froid et l’humidité se sont maintenant bien installés et les jours seront les plus courts de l’année. Face à ce froid et à cette obscurité, je vous invite à devenir source de chaleur et de lumière en explorant le mouvement du corps, la respiration, et en entreprenant un travail mental de visualisation. 🥳/ 😴 …
Yoga décembre : Dualités de décembre, recherche d’équilibre au coeur des contrastes Lire la suite »
Le mois d’octobre était dédié à la notion d’équilibre, que nous avons exploré sous différents angles. En novembre, nous allons exploiter nos acquis en matière d’équilibre pour nous amener progressivement vers une séance de YOGA A L’AVEUGLE. Cette expérience se déroulera de manière PROGRESSIVE sur quatre semaines durant lesquelles nous allons travailler sur une même …
