❤️ En un clin d’œil nous voilà déjà au mois de février. Que nous célébrions la fête de la Saint-Valentin ou non, prenons le temps ce mois-ci d’apporter une réflexion sur l’amour, tant celui que nous offrons aux autres que celui que nous cultivons envers nous-mêmes. Comment nourrissons-nous l’amour au quotidien ?
En cette période, plongeons dans l’exploration des mouvements de notre colonne vertébrale, en mettant l’accent sur son extension, également connue sous le nom anglais de backbend, ou de manière plus poétique et imagée, d’ouverture du cœur. Nous allons profiter de ces 4 prochaines semaines pour créer progressivement de l’espace le long de notre colonne, pour y amener des mouvements que nous n’explorons pas nécessairement au quotidien.
A bientôt sur le tapis! Retrouvez moi pour un instant yoga sur Toulouse dans les environs du jardin des plantes/Busca/Palais de Justice/Saint Michel ou en ligne.