Je vous souhaite une très belle année 2024. Que cette année vous apporte de belles choses et que vous puissiez y accomplir ce qui vous fait vibrer!
Côté yoga, on démarre l’année en portant une attention particulière à des parties de notre corps souvent négligées, pourtant essentielles dans le soutien quotidien, dans la stabilité et l’ancrage de nos postures debout, mais également dans nos mouvements, la marche : nos PIEDS et nos CHEVILLES.
Au cours des quatre prochaines semaines, nous prendrons le temps de chouchouter ces fondations en les mobilisant dans toutes les directions, en les renforçant, en les étirant, et en les massant. Tout cela, dans le but de prendre pleinement conscience de leur rôle crucial dans notre corps. Ensemble, nous explorerons des pratiques peut-être inédites pour toi, ouvrant ainsi de nouvelles perspectives.
En parallèle de cette exploration des piliers physiques de notre corps, le mois de janvier sera également l’occasion de réfléchir aux piliers de notre vie, à ces éléments indispensables à notre équilibre intérieur et qu’il peut être bon de se rappeler pour naviguer avec plus de sérénité au quotidien.
A bientôt sur le tapis! Retrouvez moi pour un instant yoga sur Toulouse dans les environs du jardin des plantes/Busca/Palais de Justice/Saint Michel ou en ligne.